لوبیا سفید

White beans

توضیحات :

لوبیا سفید، ازجمله حبوباتی است که خواص شگفت انگیز بسیاری برای سلامت بدن دارد. این نوع لوبیا برای غذاهای آب‌پز بسیار خوب است؛ زیرا می‌تواند طعم‌ها و مزه‌ها را به خوبی جذب کند.

از نظر گرمی و سردی ،طبع لوبیا سفید متعادل است و می‌توان از آن در انواع غذا‌ها و سالاد‌ها استفاده نمود. لوبیا سفید از منابع عالی و ارزان قیمت پروتئین است که پروتئین موجود در آن با پروتئین محصولات لبنی و گوشت قابل مقایسه است.

خواص لوبیا سفید :

فیبر نامحلول موجود در لوبیا سفید ،به جلوگیری از مشکلات گوارشی مثل سندرم روده تحریک‌‌ پذیر کمک می‌کند.

فیبر محلول موجود در آن ،با چسبیدن به صفرای حاوی کلسترول ،سموم را از بدن دفع می‌کند.

فیبر بالای موجود در آن ،خطر ابتلا به سرطان‌های متعدد را کاهش می‌دهد.

به افزایش ذخیره آهن در بدن کمک می‌کند.

باعث کاهش چین و چروک صورت شده و به جوان سازی پوست و کاهش احتمال پیری زود رس کمک می کند.

باعث تقویت دندان ها شده و خطر ابتلا به عفونت دندان و دندان درد را کاهش می دهد.

با ناراحتی های قلبی عروقی مقابله می کند.‏

به کاهش سطح کلسترول و درنتیجه کاهش خطر حمله قلبی کمک می‌کند.

فیبر محلول موجود در لوبیا سفید ،انرژی زا است.

به عملکرد سلول‌های مغزی کمک می‌کند.

آنتی اکسیدان موجود در لوبیا سفید ،از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد محفاظت کرده و خطر ابتلا به بیماریهایی همچون آلزایمر ،بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان‌ها را کاهش می دهد.

سرشار از منیزیم است و به تنظیم سطح پتاسیم و کلسیم بدن کمک می کند.

سرعت سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهد.

باعث کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک می کند.

به بهبود حرکات روده کمک کرده و خطر ابتلا به یبوست و اسهال را کاهش می دهد.

باعث تثبیت سطح قند خون شده و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.

فشار خون را کنترل کرده و برای حفظ سطح فشار خون مفید می باشد.

خطر ابتلا به کم خونی را کاهش می دهد.

به پیشگیری و درمان سنگ کلیه کمک می کند.

داروخانه گیاهی ابن سینا محصولات خود را از تولید کننده ها معتبر و سازنده های داروهای گیاهی تهیه نموده و در فروشگاه خود عرضه می نمایید.